ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΝΑΚ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΤΑΧΙΝΙ

Ένα υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες !!

 ΥΛΙΚΑ

• μισή μπανάνα
• 1 κ.σ. ταχίνι 
• κολοκυθόσποροι
• σπόροι τσία
• ροδάκινο κομμένο σε κύβους ή κάθε άλλο φρούτο της αρεσκείας σας.

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Αρχικά καθαρίζουμε και κόβουμε την μπανάνα στην μέση . Προσθέτουμε από πάνω το ταχίνι , μετά τα ροδάκινα , τους κολοκυθόσπορους και στο τέλος στους σπόρους τσία και είναι έτοιμο!!!

TIPS

• μπορείτε να αντικαταστήσετε το ταχίνι με φιστικοβούτυρο
• επίσης μπορείτε να προσθέστε ότι είδους ξηρούς καρπούς ή σπόρια επιθυμείτε .